亚麻籽油，一种富含亚麻酸的油脂，不仅有丰富的营养，还被认为有着众多的功效与作用。它含有多种营养成分，如Omega-3/6/9脂肪酸，又含有大量的亚麻酸。它的黄金协同作用，令人着迷。
亚麻酸，是一种不饱和脂肪酸，人体无法合成，必须通过食物摄取。亚麻酸被称作“人体必需脂肪酸”，它是合成细胞膜的必要成分，能促进生长发育，同时还能降低体内胆固醇的水平，保护心血管健康。
在摄入过程中，它能增加肌肉的合成量，同时降低身体蛋白质分解的程度，为身体创造更好的运动平台。此外，亚麻籽油还可以抑制细胞的癌症发生，工作压力大的上班族可以适量食用亚麻籽油，提高身体抗压能力。
最近的研究还表明，亚麻籽油对神经系统有显著的保护作用，特别是能够减缓一些神经相关的疾病，例如老年痴呆症，在养生保健方面，也是一个不可忽视的选择。
亚麻籽油含有多种有益于身体健康的元素，特别是亚麻酸，可以有效维护胆固醇水平和心脑健康。如果您想保持健康，较多的食用富含亚麻酸的食品是很有必要的。
