寒假状态更新,你得到哪一个? 四环生物股吧

股票资讯  2021-03-06 11:40:01

原标题:寒假状态更新,你得到哪一个?

寒假已经半个月了

最近大家家里的神兽能好吗?

在“考试周”没有硝烟的“战争”之后,

你“休息”了吗?

昼夜颠倒

昼夜颠倒,干坤动

人生不同。

假日里从来没有早晨

睁开眼睛是十二点

丰富的夜生活

可以用手机打到凌晨

也有充足的睡眠时间

人生不同。

也许这就是属于夜猫子的技能

但是

熬夜有风险。整晚小心

看看你的黑眼圈

早点睡

随心所欲

睡眠和觉醒

只有一个想法

毫无顾忌地做你想做的事

晚上八点困了就睡觉

一点钟醒来,玩手机

五点睡觉。

十点醒来!

加起来就是十个小时的睡眠

听起来好像没什么问题

但是脱发的现实

总是提醒你不健康的生活

别问我怎么知道的~

我也没装摄像头~

只有这种情况是普遍的

假期“休息”很重要

但是对身体来说

健康的工作和休息也很重要

健康作息时间表

坚持早起健康

六点半到八点之间,早上起来晒晒太阳,喝一杯温水,开始美好的一天!起床后,你还需要一顿丰富营养的早餐,让你的一整天充满活力。

高效率的作息结合

上午9: 00-10: 00和下午14:00-16:00是人思维活跃、适合工作的时间段。可以给自己安排一些与学习或者工作相关的小任务。每天做一些事情,久而久之就会有很大的成就!工作一段时间后,可以起床走动走动,做眼保健操,喝一杯酸奶补充一下失去的精力。

坚持早睡,防止焦虑

22:00-23:00之间,是入睡的最佳时间。之后身体的每个器官都会有一个休息期。睡前一小时,尽量远离电子产品,看书,听舒缓的音乐。睡觉的时候盖上被子关灯,美好充实的一天就结束了!

尽管有固定的时间表,

但是我还是感觉到了

母爱像山~滑坡

这恐怕就是传说中的“厌恶定理”的威力吧

@~

出去玩是说,呆在家里也是说,连呼吸都不对,不知道该怎么办。

@l

平时有点感冒头晕。我说我玩手机,我很无奈。

@赤道情书

回到家,头发到处都掉光了。

别慌。

肖传君特意为你找的

如何避免假期和妈妈发生冲突

过来看看~

移动1。家务收集

平时多干活少说话

偶尔出去活动

这个技巧的要点是——

家务包罗万象,随叫随到

她进进出出,一直保持微笑

毕竟,谁会拒绝呢

一个能干又会笑的孩子呢?

移动2。学习救生符号

“多技能不压身体”

你可以试着在假期里掌握一项技能

或者单片机,或者ps,或者建模......

也可以准备各种考试

英语四级和二级...

相信你亲爱的妈妈

在目睹你努力取得进步后,

我不太喜欢你。

移动3。终极解决方案

这是最有力的一步

妈妈是一个家庭氛围的晴雨表

当她心情不好的时候,她会说一些关于我们的事情

大家记住

不要推回去!不要推回去!不要推回去!

请记住这九个字

“对,对,对,对,对。”

能改变妈妈嘴角的微笑

而且这一招适合各种节假日

俗话说。

“躲不起”~

以适当的服从意识维持亲子关系

度过寒假的重大举措

大家都到了吗?

如果小家伙们有别的举动,

来评论区说说

通信电子创新基地

编辑:杨

责任编辑:邹惠婷

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